Suplementy diety w alergii. Co zażywać by wspomóc organizm w walce z alergią?

2018-06-04
Suplementy diety w alergii. Co zażywać by wspomóc organizm w walce z alergią?
Pomoc w walce z alergią

Suplementy diety – o ich dobroczynnych właściwościach słyszymy codziennie w telewizji, radiu, w pracy i od sąsiadki. Choć istnieją sceptycy, według których zażywanie suplementów diety nie ma żadnego znaczącego wpływu na organizm, każdego dnia miliony ludzi korzystają z tych preparatów i zachwalają ich skuteczność. Suplementy diety mogą też pomóc w walce z alergią. Osoby ze skłonnością do uczuleń muszą szczególnie uważnie dobierać preparaty, tak aby przyniosły im one rzeczywistą korzyść.


Suplement suplementowi nierówny

Niezależnie od tego, czy cierpisz na alergię pokarmową, czy wziewną, prawidłowa dieta jest dla Ciebie podstawą skutecznej walki z uczuleniem. Nie może w niej zabraknąć witamin, minerałów i niezbędnych składników odżywczych. Niestety, nasza dieta nie zawsze jest wystarczająca – w takim wypadku przychodzą na pomoc suplementy. Alergia atakuje układ immunologiczny – dlatego tak ważne jest wspomaganie odporności, która chroni zdrowie i walczy z wszelkimi uczuleniami. Wybierając suplementy diety, kieruj się przede wszystkim ich jakością – nie mogą zawierać sztucznych barwników, konserwantów i innych składników, które tylko zaostrzają objawy alergii. Wybieraj produkty ze sprawdzonych źródeł, zawierające wyłącznie naturalne składniki. 

W trosce o układ pokarmowy

Alergik w pierwszej kolejności powinien zadbać o swój układ immunologiczny. Pomogą mu w tym suplementy diety zawierające witaminę C, witaminę D, żelazo, selen, cynk oraz spirulinę. Na prawidłową produkcję przeciwciał ogromny wpływ ma kondycja przewodu pokarmowego. Odpowiednia flora bakteryjna w jelitach chroni organizm przed inwazją bakterii chorobotwórczych. Suplementami, które pomogą Ci wzmocnić kondycję układu pokarmowego, są probiotyki – te pożyteczne drobnoustroje pomagają w procesie trawienia i zabezpieczają jelita. Probiotyki jako suplementy diety stosuje się przede wszystkim przy alergiach pokarmowych. Regularnie stosowane zapobiegają też innym alergiom i przeciwdziałają zapaleniu jelit.


Na zmiany skórne i bóle brzucha

Bardzo ważny w prawidłowym funkcjonowaniu układu pokarmowego jest błonnik. Znajdziesz go w naturalnych produktach, takich jak rośliny strączkowe, produkty zbożowe, suszone owoce czy otręby. Błonnik to bardzo ważny składnik diety alergika, dlatego często warto przyjmować go również w postaci suplementu. Błonnik przyspiesza perystaltykę jelit i wspiera organizm w walce z alergią pokarmową. Widoczne na skórze zmiany alergiczne i uciążliwe bóle brzucha, to w przypadku alergików nierzadko również wynik działania pasożytów. Wbrew pozorom o kontakt z nimi nietrudno – są obecne w wodzie, w pożywieniu, bytują na zwierzętach. Jeśli Twój układ pokarmowy ma skłonność do przyjmowania nieproszonych gości, raz na jakiś czas zafunduj mu kurację antypasożytniczą – preparat w postaci suplementu diety pozwoli Ci oczyścić organizm ze szkodliwych pasożytów.


Dieta zasadowa vs. produkty kwasotwórcze

Podstawą naturalnego leczenia alergii jest dieta zasadowa. Skłonnemu do uczuleń organizmowi szkodzą natomiast produkty kwasotwórcze. Dlatego tak ważne jest, aby alergik unikał krowiego mleka, glutenu i cukru. Wybieraj suplementy diety, które tych składników nie zawierają. Pomocny w walce z alergią będzie natomiast kwas tłuszczowy DHA. Ludzki organizm sam go nie wytwarza, dlatego należy spożywać zawierające go produkty lub wspomagać się suplementacją. Co ciekawe, DHA wspiera też rozwój intelektualny, dlatego jest zalecany szczególnie dzieciom.
Pokaż więcej wpisów z Czerwiec 2018

Dbamy o Twoją prywatność

Nasz Sklep (znajdujący się pod adresem hipoalergicznie24.pl) przetwarza Twoje dane osobowe zbierane w Internecie, np. adres IP Twojego urządzenia oraz informacje zapisywane za pomocą technologii służących do ich śledzenia i przechowywania, takich jak pliki cookies, sygnalizatory www lub innych podobnych technologii.

Za ich pomocą zbieramy informacje, które mogą stanowić dane osobowe. Wykorzystujemy je w celach analitycznych, marketingowych oraz aby dostosować treści do Twoich preferencji i zainteresowań.

Wyrażam zgodę na korzystanie z technologii automatycznego śledzenia i zbierania danych, w tym z plików cookies, dostęp do informacji na Twoim urządzeniu końcowym i ich przechowywanie oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez firmę Szymon Żbikowski PUH oraz jej partnerów, w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności).

Niezależnie od tego, masz również prawo odmówić wyrażenia zgody na korzystanie w Internecie ze wspomnianych wyżej technologii, dostępu do informacji na Twoim urządzeniu końcowym i ich przechowywania oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez firmę Szymon Żbikowski PUH oraz jej partnerów, w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności). W tym celu kliknij: „ NIE WYRAŻAM ZGODY ” bądź dokonaj zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej, z której aktualnie korzystasz (w zakresie plików cookies). Więcej informacji dowiesz się ze strony Polityka prywatności i cookies.

NIE WYRAŻAM ZGODY
ZGADZAM SIĘ, CHCĘ PRZEJŚĆ DO STRONY
pixel